Зачастую беременные жалуются на слабость и головокружение, которые мешает им спокойно ждать малыша.

В принципе слабость это нормальное явление для беременности, просто кто-то ее практически не чувствует, а кто-то не может нормально встать с постели из-за сильных головокружений.

Причиной плохого самочувствия является гормональная перестройка в организме будущей мамы.

Чаще всего сильную слабость испытывают на ранних сроках, и в последние 3-4 недели перед родами. Бывает конечно, что такое самочувствие продолжаются всю беременность.

В самом начале организм «привыкает» к изменениям, в конце беременности происходит подготовка к родам, именно поэтому в эти периоды слабость встречается чаще.

Если головокружения и слабость вызваны гормональной перестройкой, то можете не беспокоиться и воспринимать это как нормальное явление.

Чтобы определить причину нужно сдать анализы.

Вообще слабость можно побороть:

— Постарайтесь как можно меньше нервничать и волноваться.

— Уделяйте отдыху как можно больше времени

— Больше гуляйте на свежем воздухе. (Когда была беременна сыном, брала книжку и уходила на улицу часа на 4.Это очень помогало от головокружений и головных болей)

— Занимайтесь спортом: плавание, йога, гимнастика для беременных.

Случается, что слабость является симптомом каких-либо проблем в организме:

— Анемия

— Гипотония

Анемия возникает при дефиците железа у беременной. При нехватке железа отмечается значительное понижение гемоглобина. Чтобы предотвратить дефицит железа нужно правильно питаться. Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием железа: печень, орехи, бобовые, красное мясо, морепродукты.

При гипотонии отмечается снижение давления в крови. Это состояние очень опасно, так как при резком понижении давления у малыша может развиться кислородное голодание. Гипотония часто сопровождается обморочными состояниями. При гипотонии пища должна содержать как можно больше белка.

Еще раз повторюсь, определить причины слабости можно только сдав анализы. Поэтому не оставляйте недомогания без внимания. Если по анализам все хорошо, то слабость пройдет сама по себе.

Помните беременность не болезнь. Радуйтесь новому положению, получайте больше положительных эмоций и отдыхайте перед встречей с малышом!!

Легкой беременности вам будущие мамочки!!!

Просмотров: 1587

Нравится ли Вам?

5 Да

Статус при создании записи: