для беременных

Будущие мамы спешат на курсы!!!
-Опытный врач-гинекологвысшей категории
-Облегчение боли вродахразными методами
-Обсуждение всехволнующих тем в уютной
атмосфере с чайными паузами
-Трехчасовыезанятия с практическими
упражнениями: дыхание, расслабление, массаж, пеленание, купание, грудное вскармливание, уход за собой и малышом, подготовка мышц кродам.
«Успешным родам всегда предшествует серьёзная подготовка.
Наши курсы помогут Вам обрести необходимые навыки».

Йога - уникальная система оздоровления и восстановления организма.

Благодаря регулярной практике йоги, Вы обретете душевное равновесие и хорошее самочувствие. А что, как не эти два фактора являются залогом нормального протекания беременности? Душевное и физическое состояние мамы в будущем отразится на иммунитете и психическом здоровье ребенка.

Программа способствует:

1. Улучшению гибкости тела, плавности, связанности движений, осанке и координации движений, кровообращения и пищеварения.

2. Укреплению, питанию, тонизированию мускулатуры, суставов, костей, внутренних тканей и органов, что значительно улучшает самочувствие беременной женщины и снижает восприимчивость к болевым ощущениям во время беременности.

3. Улучшению всех физиологических и неврологических процессов организма, усилению функций эндокринных желез, что способствует более легкому и приятному течению беременности и наилучшим образом воздействует на малыша.

4. Усилению защитных функций организма, избавлению от многих заболеваний, таких как: хронические боли, тревога и паника, желудочно-кишечные нарушения, нарушения сна, высокое давление, усталость, головные боли, депрессия и т.д.

5. Усилению концентрации, повышению самооценки, уменьшению зависимости от лекарств.

Почему именно йога?

- В асанах нет резких движений. Плавные движения в йоге нормализуют кровобращение в тазовой области, укрепляют позвоночник и мышцы, непосредственно участвующие в родовом акте, что имеет огромное значение для благоприятного течения родов и послеродового периода.

- Занятия йогой благоприятно влияют на обмен веществ, кровообращение, дыхание, что, в результате, приводит к улучшению общего сотояния организма.

- Йога выстраивает ритмы всех биологических процессов, способствует правильному дыханию и расслаблению, что, бесспорно, важно для процесса родов. Дыхательные упражнения - это своеобразный тест для будущих мам. Техника правильного дыхания в йоге и в родах идентичны - вот почему необходимо овладеть ею до появления малыша на свет.

На занятиях Вы почувствуете индивидуальный подход и внимательное к себе отношение, а также расслабляющую и умиротворяющую атмосферу, способную создать союз и гармонию под названием "ЙОГА"!

Программу ведет преподаватель универсального стиля йоги, инструктор групповых программ, специалист по його-терапии и аюрведе - Унгурьянова Евгения.

*****************************************************

Мамина школа - курс лекций по грудному вскармливанию
и уходу за новорожденным для будущих мам.

Цель лекций рассказать будущим мамам, что у них есть выбор кормить своего малыша (малышей) грудью или перевести на искусственное вскармливание. И как организовать естественное вскармливание, чтобы это приносило радость кормящей маме, а молоко не "кончилось" или не "перегорело" в 2-3 мес.
По официально статистике Всемирной организации здравоохранения кормить грудью может 97% женщин.

Что необходимо, что бы грудное вскармливание было успешным
Я родился! Организация грудного вскармливания в роддоме
Мама с малышом дома
Красивая мама
Читать дальше...

Статьи о беременности и родах.

Для записи на Курс позвоните нашим администраторам

ул. Ставропольская, 87/1;
Тел. 239-30-50, 239-35-65, 8-952-846-84-91