Мой сайт

Две полосочки на тесте — и вот уже вся жизнь поделилась на «до» и «после». Конечно, часть «после» мы стремимся сделать наиболее полезной для малыша и собственного здоровья. Но чрезмерное усердие может и навредить, ведь все хорошо в меру.

Ошибка первая: будущей маме нужно есть за двоих

Конечно, беременной женщине нужно хорошо питаться, спорить с этим утверждением не станет ни один врач. Как писали в одной популярной книге для мам, прежде чем положить в рот кусок, подумайте, действительно ли это лучшее, чем вы можете накормить своего ребенка. Только не стоит забывать, что малыш в животе никак не требует тех же двух тысяч калорий, что и взрослые. И двойные обеды с тройными ужинами (раз хочется, значит, организму нужно) приведут лишь к проблемам с весом, а злоупотребление сладеньким и солененьким выльется в отеки.

Кроме того, не стоит «баловать» себя зимней клубникой и помидорами, а также прочей несезонной экзотикой. Химии в этих дарах ... Читать дальше »