Массаж для будущих мам. Польза массажа

Беременность, ожидание рождения ребенка – прекраснейший период в жизни женщины, наполненный гармонией и внутренней удовлетворенностью. Но в то же время это период больших физических и эмоциональных изменений. Как известно, будущая мама становится более чувствительной, ранимой. А значительная физиологическая перестройка начинает проявляться на самых ранних сроках беременности.

Можно ли делать массаж беременным?

Очень важно, чтобы в период беременности будущая мама нашла возможность позаботиться о себе, о своем здоровье и самочувствии, ведь тем самым она заботится и о будущем малыше.Прогулки, плавание в бассейне, специальные занятия фитнесом для беременных – все это улучшает самочувствие, выравнивает эмоциональное состояние, а также является прекрасной подготовкой к родам.

Как и классический массаж,массаж для беременных помогает избавиться от болей в спине,помогает расслабиться мышцам и улучшает кровообращение.

Массаж для беременных должен быть мягким и осторожным.При массаже нельзя затрагивать область живота.При массаже спины используется положение на боку.

Массаж проводимый во время беременности помогает в следующем:лучшает кровообращение,снимает напряжение и боли в области спины,профилактика отеков и растяжек.

Профессиональный массаж для беременных можно проводить на любых сроках,если беременность протекает без осложнений.

Как правило сеанс массажа длится около часа.Такие сеансы лучше проводить не более 1-2 раза в неделю.

Очень полезно при массаже использовать эфирные масла.Это будет являться дополнительной профилактикой растяжек.

Но стоит заметить что имеются так же и противопоказания к проведению массажа,такие как:запрет врача,токсикоз,респираторные и инфекционные заболевания,заболевания кожных покровов,сердечно-сусудистые заболевания,варикозное расширение вен и повышенное артериальное давление.

ПРИЯТНОГО МАССАЖА ВАМ И ВАШЕМУ МАЛЫШУ!!!